Корисна паста Амосова: розповідаємо, з чого приготувати
Найвідоміший український кардіохірург та академік Микола Амосов вигадав відмінну вітамінну суміш, яку потрібно їсти всім, бо її основа – горіхи та сухофрукти. Головна властивість пасти це те, що вона зміцнює серцево-судинну систему та підвищує імунітет. Варто зазначити, що Амосов прописував її своїм пацієнтам і вона сприяла їхньому швидшому одужанню в післяопераційний період.
Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачної пасти Амосова, із сухофруктів, з горішками та цитрусовими.
Інгредієнти:
- Темні родзинки – 200 г
- Чорнослив сушений – 200 г
- Курага – 200 г
- Інжир чи фінік – 100 г
- Журавлина сушена – 100 г
- Волоський горіх (або будь-який) – 200 г
- Лимон зі шкіркою – 1 середній
- Апельсин із шкіркою – 1/2 шт
- Мед – 2 ст. л
Спосіб приготування:
1. Усі інгредієнти перебиваємо у блендері, але краще пропустити через м'ясорубку.
2. Зберігати у холодильнику в герметичному контейнері.
3. Дорослим: по 1 ст.л тричі на добу за 30 хв до їди (якщо маєте чутливий кишечник, то рекомендують вживати після їди). А дітям шкільного віку можна їсти по 1 ч. л.
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: