Корисний батончик, смачніший за "Снікерс": як приготувати вдома

Для тих, хто намагається їсти менше цукру, обходитися без смачних десертів, як-от печива та особливо шоколаду, безумовно, найважче.

Але все ж не треба зовсім вішати носа, адже існує безліч корисних і при цьому малокалорійних альтернатив. OBOZ.UA пропонуєприготувати смачний батончик, у якому поєднання шоколаду та арахісового масла просто творить дива.

Інгредієнти

• 100 г чорного шоколаду (не менше 70% какао)
• 1 велика жменя фініків
• 2 столові ложки арахісового масла
• 1 столова ложка меду
• 100 г вівсянки
• 1 столова ложка оливкової олії першого віджиму (за потреби).

Спосіб приготування

1. Покладіть фініки в блендер і збийте до дрібних шматочків

2. Додайте арахісове масло, вівсянку і мед і знову збийте (додайте трохи оливкової олії, якщо потрібно розм’якшити суміш – ви також можете використовувати розтоплене масло).

3. Витисніть суміш у щось на зразок маленької ємності (вона може бути від 1 см до 1 дюйма завглибшки — просто щільно запакуйте її).

4. Розтопіть шоколад у мисці над каструлею з киплячою водою. Коли повністю розтане, вилийте суміш арахісового масла

5. Поставте в холодильник, щоб шоколад застиг, а решта суміші затверділа, а потім наріжте шматочками будь-якого розміру.

Раніше OBOZ.UA розповідав про те, як приготувати енергетичні батончики вдома.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA вTelegramіViber, щоб бути в курсі останніх подій.