Які місця у світі підвищують рівень дофаміну: рейтинг для туристів

Подорожі приносять яскраві враження, нові знання та безцінний досвід. Деякі місця у світі, завдяки своїй природній красі, культурному багатству або цікавим розвагам, здатні викликати справжній вибух дофаміну, кажуть експерти.

Рівень дофаміну підвищується під час переживання позитивних емоцій, досягнення цілей та отримання нових вражень. Видання Express оприлюднило топ місць, які точно допоможуть отримати неймовірні враження.

Нове дослідження, проведене Scenic Cruises у співпраці з клінічним психологом доктором Гурпретом Кауром, показало, які туристичні напрямки покращують настрій. Доктор Каур ретельно відібрав кожен показник, оскільки сонячне світло природним чином підвищує рівень дофаміну, а якісна кухня пропонує необхідні поживні речовини та насолоду. Прогулянка знижує рівень кортизолу, допомагаючи регулювати дофамін, а чисте повітря покращує роботу мозку.

1. Спліт

• Річна кількість сонячних годин – 2631.
• Якість повітря PM2,5 (мкг/м3) – 10.
• Якість зелених насаджень (Зі 100) – 58.
• Середнє рейтинг ресторанів у Google (З 5) - 4,7.
• Оцінка піших маршрутів (зі 100) – 97.
• Загальна оцінка (Зі 100) – 100.

Спліт – це дивовижне місто на узбережжі Адріатичного моря, яке гармонійно поєднує багату історію, сучасний ритм життя та неперевершену природну красу. Спліт є одним з найпопулярніших туристичних напрямків Хорватії. Вузькі вулички Старого міста запрошують прогулятися та насолодитися атмосферою середньовіччя. Сучасні кафе, ресторани та магазини створюють контраст із давньою архітектурою.

2. Амстердам

• Річна кількість сонячних годин – 1662.
• Якість повітря PM2,5 (мкг/м3) – 13.
• Якість зелених насаджень (Зі 100) – 84.
• Середнє рейтинг ресторанів Google (З 5) - 4,6.
• Оцінка піших маршрутів (зі 100) – 85.
• Загальна оцінка (Зі 100) – 98.

Амстердам пропонує розваги на будь-який смак: від спокійних прогулянок по каналах до бурхливого нічного життя. Місто добре облаштоване для туристів. Тут є зручна транспортна система, багато готелів на будь-який бюджет і різноманітні магазини. Також столиця Нідерландів – це великий культурний та мистецький центр.

3. Таллінн

• Річна кількість сонячних годин – 1923.
• Якість повітря PM2,5 (мкг/м3) – 5.
• Якість зелених насаджень (Зі 100) – 77.
• Середнє рейтинг ресторанів у Google (З 5) - 4,6.
• Оцінка піших маршрутів – 78.
• Загальна оцінка (Зі 100) – 97.

Таллінн поєднує середньовічну атмосферу і сучасний європейський стиль. Це ідеальне місто для тих, хто шукає спокійного відпочинку, цікавих екскурсій та незабутніх вражень. ЮНЕСКО включило Старе місто Таллінна до списку світової спадщини. Вузькі вулички, середньовічні будинки, вежі та собори перенесуть вас у часи лицарів і ганзейських купців.

4. Новий Орлеан

• Річна кількість сонячних годин – 2649.
• Якість повітря PM2,5 (мкг/м3) – 8.
• Якість зелених насаджень (Зі 100) – 78.
• Середнє рейтинг ресторанів у Google (З 5) – 4,5.
• Оцінка піших маршрутів – 65.
• Загальна оцінка (Зі 100) – 96.

У Новому Орлеані поєднуються різноманітні культури, музика, кухня та архітектура. Місто вважається батьківщиною джазу. Ви можете насолодитися живими виступами джазових музикантів у численних клубах і барах по всьому місту. Один з найвідоміших карнавалів Марді Гра проходить саме в Новому Орлеані. Це яскраве свято з парадами, костюмами та музикою.

5. Лісабон

• Річна кількість сонячних годин – 2806.
• Якість повітря PM2,5 (мкг/м3) – 12.
• Якість зелених насаджень (Зі 100) – 68.
• Середнє рейтинг ресторанів у Google (З 5) – 4,6.
• Оцінка піших маршрутів – 64.
• Загальна оцінка (Зі 100) – 95.

Лісабон закохує з першого погляду. Він поєднує в собі багату історію, мальовничу архітектуру, смачну кухню та привітних людей. Алфама – найстаріший район Лісабона з вузькими вуличками, білими будинками і атмосферою середньовіччя. Літо в Лісабоні тепле і сонячне, а зима м'яка. Відпочинок в Лісабоні обійдеться дешевше, ніж в багатьох інших європейських столицях.

До рейтингу також увійшли:

• Кадіс, Іспанія.
• Малага, Іспанія.
• Ліверпуль, Велика Британія.
• Ванкувер, Канада.

Раніше OBOZ.UA розповідав про топ-10 країн для цифрових кочівників, які мріють про найкраще життя.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.