Легкий и полезный салат из рукколы, с тунцем и черри для перекуса и праздничного стола: готовится 5 минут

Весна – идеальный период для приготовления вкусных и полезных салатов, а также закусок. Готовить можно абсолютно разные салата из любых овощей, зелени. А для того, чтобы было сытно, добавьте рыбу, сыр, яйца, тунец.

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень вкусного и легкого салата из зелени, с овощами, тунцем и вкусной заправкой.

Ингредиенты:

• руккола
• шпинат
• томаты черри
• авокадо
• консервированный тунец
• яйца

Для заправки:

• оливковое масло
• апельсиновый сок
• микс семян

Способ приготовления:

1. Нарежьте помидоры и авокадо.

2. Смешайте все овощи, добавьте зелень, яйца, тунец и полейте заправкой, присыпьте семенами и можно есть.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Греческий салат с курицей

• Греческий салат с фетой

• Греческий салат с красным луком