Легкий та корисний салат з руколи, з тунцем та чері для перекусу та святкового столу: готується 5 хвилин

Весна – ідеальний період для приготування смачних та корисних салатів, а також закусок. Готувати можна абсолютно різні салати із будь-яких овочів, зелені. А для того, щоб було ситно, додайте рибу, сир, яйця, тунець.

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачного та легкого салату із зелені, з овочами, тунцем та смачною заправкою.

Інгредієнти:

• рукола
• шпинат
• томати чері
• авокадо
• консервований тунець
• яйця

Для заправки:

• оливкова олія
• апельсиновий сік
• мікс насіння

Спосіб приготування:

1. Наріжте помідори та авокадо.

2. Змішайте всі овочі, додайте зелень, яйця, тунець і полийте заправкою, присипте насінням і можна їсти.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами:

• Грецький салат із куркою
• Грецький салат із фетою
• Грецький салат із червоною цибулею