Полезный и вкусный салат с авокадо и овощами, который можно ест на ночь: готовится 10 минут

Салаты лучше всего готовить из сезонных овощей, а для более сытного варианта добавьте сыр, вареные яйца, авокадо. Заправлять салаты лучше всего не майонезом, а маслами, йогуртом, сметаной.

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень вкусного и легкого салата, из зелени, свежих овощей и авокадо.

Ингредиенты:

• руккола
• шпинат
• томаты черри
• авокадо
• консервированный тунец
• яйца

Для заправки:

• оливковое масло
• апельсиновый сок
• микс семян

Способ приготовления:

1. Порежьте произвольно овощи.

2. Зелень помойте, выложите на блюдо, сверху помидоры, яйца, авокадо, тунец. 

3. Смешайте все для заправки и полейте салат.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Постный салат с фасолью

• Салат из баклажанов по-корейски

• Греческий салат с курицей