Корисний і смачний салат з авокадо та овочами, який можна їсти на ніч: готується 10 хвилин

Салати найкраще готувати із сезонних овочів, а для ситнішого варіанту додайте сир, варені яйця, авокадо. Заправляти салати найкраще не майонезом, а оліями, йогуртом, сметаною.

Кулінарка поділилася в Instagram рецептом дуже смачного і легкого салату, із зелені, свіжих овочів і авокадо.

Інгредієнти:

• рукола
• шпинат
• томати чері
• авокадо
• консервований тунець
• яйця

Для заправки:

• оливкова олія
• апельсиновий сік
• мікс насіння

Спосіб приготування:

1. Поріжте довільно овочі.

2. Зелень помийте, викладіть на блюдо, зверху помідори, яйця, авокадо, тунець.

3. Змішайте все для заправки і полийте салат.

Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитися з рецептами:

• Пісний салат із квасолею
• Салат із баклажанів по-корейськи
• Грецький салат із куркою