Відео дня
Топ-15 варіантів білкових канапе для сніданку: потурбуйтесь про свою фігуру
У сучасному світі важливо, щоб їжа була не лише швидкою, але й корисною. Найчастіша на сніданок ми вживаємо або щось не корисне, або зовсім пропускаємо цей прийом їжі. Але не варто забувати, що сніданок – це основа вашого майбутнього дня.
Нутриціологиня з ніком yuliia tkachyk в Instagram опублікувала топ-15 варіантів канапе до сніданку. Всі вони виходять збалансовані та надають заряд бадьорості протягом всього дня.
Топ-15 білкових канапе
- Хліб + авокадо + риба с\с + кунжут
- Хліб + варене яйце + тунець консервований + в’ялений томат
- Хліб + груша + сир брі + мигдалеві пластівці
- Хліб + рікота + мед + волоські горіхи
- Хліб + фета + оливки + зелень
- Хліб + омлет + шпинат + насіння гарбуза
- Хліб + кисломолочний сир + лосось + зелена цибуля
- Хліб + хумус + яйце пашот + паприка
- Хліб + арахісова паста + банан + насіння льону
- Хліб + козячий сир + інжир + мед
- Хліб + песто + куряча грудка + рукола
- Хліб + моцарела + томати чері + базилік
- Хліб + яйце пашот + авокадо + мікрогрін
- Хліб + тофу + помідори + кунжут
- Хліб + паштет з курячої печінки + зелень
На OBOZ.UA є багато рецептів сніданків: