Что полезного приготовить из лаваша и яиц для завтрака и перекуса: самый простой рецепт

Если вы хотите очень быстро приготовить вкусное и сытное блюдо для завтрака или перекуса, выбирайте для основы простые, но полезные продукты, например, яйца, лаваш, сыр, овощи, зелень.

Нутрициолог Ольга Усенко поделилась в Instagram рецептом очень вкусного блюда для завтрака и перекуса – тортилья с омлетом, сыром и овощами. 

Ингредиенты:

• 1 яйцо
• 1 тортилья
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 50 г томата
• 30 г сыра
• зелень по вкусу

Способ приготовления: 

1. На разогретую сковороду наливаем масло, добавляем яйцо, а затем сразу кладем сверху тортилью, прижимая ее, чтобы она прилипла к яйцу и образовало один цельный блинчик.

2. Переворачиваем тортилью, выкладываем начинку из томатов, сыра и зелени.

3. Даем сыру расплавиться и прогреваем все под крышкой.

Разрежьте пополам и можно есть!

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Армянский лаваш на воде

• Сырные рулетики из лаваша за 10 минут

• Ачма из лаваша