Полезная паста Амосова: рассказываем, из чего приготовить

Самый известный украинский кардиохирург и академик Николай Амосов придумал отличную витаминную смесь, которую нужно есть всем, так как ее основа – орехи и сухофрукты. Главное свойство пасты это то, что она укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает иммунитет. Стоит отметить, что Амосов прописывал ее своим пациентам и она способствовала их более быстрому выздоровлению в послеоперационный период.

Видео дня

Кулинар поделилась в Instagra m рецептом очень вкусной пасты Амосова, из сухофруктов, с орешками и цитрусовыми.

Ингредиенты:

Темные изюм – 200 г
Чернослив сушеный – 200 г
Курага – 200 г
Инжир или финик – 100 г
Клюква сушеная – 100 г
Грецкий орех (или любой) – 200 г
Лимон с кожурой – 1 средний
Апельсин с кожурой – 1/2 шт
Мед – 2 ст. л

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты перебиваем в блендере, но лучше пропустить через мясорубку.

2. Хранить в холодильнике в герметичном контейнере.

3. Взрослым: по 1 ст л трижды в сутки за 30 мин до еды (если имеете чувствительный кишечник, то рекомендуют употреблять после еды). А детям школьного возраста можно кушать по 1 ч. л.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

Яблочное повидло