Відео дня
Названо вік, коли люди почуваються найщасливішими: і це не 20!
У 45 років британці переживають дивовижну трансформацію, почуваючись здоровішими та щасливішими, ніж будь-коли раніше. Розкрито секрети цього піку середнього віку.
Дослідники на замовлення Weetabix провели опитування, у якому взяли участь 2000 британців віком від 40 до 50 років, і виявили, що 76% із них відчули справжній вибух енергії саме в середньому віці. За їх словами, вони ще ніколи не почувалися здоровішими чи щасливішими. А 45 років, нинішній вік Кортні Кардашьян, Кейт Хадсон, Кріса Претта та Джейсона Момоа, став золотим числом.
Опитування також показало, що основними ознаками процвітання у людей середнього віку є відвідування тренажерного залу (24%), вивчення мови (14%), початок медитації (13%) і подорожі (10%).
Інші способи почуватися якнайкраще в 40 років включають заняття йогою (13%), піші прогулянки (12%), волонтерство для благодійності (11%) і навіть переїзд за кордон (6%)
Загалом 54% наполягають на тому, що догляд за розумом і тілом є пріоритетом, коли людина досягає 40, причому чверть британців середнього віку наполягають на тому, що відчуття найкращого стану також включає початок дня зі здорових звичок.
77% опитанихстали більше задоволені своїм життям після 40 років, причому 65% кажуть, що це зводиться до того, що їх не турбує те, що про вас думають інші, а 59% кажуть, що тепер знають, що справді важливо в житті.
І 46% пояснюють це відчуттям щастя у стосунках, а 37% визнають, що більше не відчувають потреби змагатися з іншими.
Цілих 62% намагаються покращити свій фізичний стан в середньому віці, причому чверть (27%) наполягають на тому, що вони у кращій формі, ніж коли їм було двадцять і тридцять років.
Дослідження також показує, що майже третина (32%) людей у віці 40-59 років докладає більше зусиль, щоб стежити за тим, що вони їдять тепер, коли вони старші, надаючи перевагу достатньому вмісту вітамінів і поживних речовин у своєму раціоні.
Раніше OBOZ.UA розповідав про те, які звички допоможуть зберегти м’язову масу з віком.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA вTelegramіViber, щоб бути в курсі останніх подій.