Вкусный и легкий салат из трех ингредиентов: готовится блюдо без майонеза

Домашние салаты лучше всего готовить из свежих овощей и заправлять не майонезом, а растительным маслом, сметаной. Для более сытного варианта добавьте в основу куриное филе, креветки, яйца, сыр.

Видео дня

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень простого и сытного салата из трех ингредиентов.

Ингредиенты:

• Куриное филе (запеченное или жаренное в специях) – 1 шт.
• Перец сладкий – 1 шт. (если маленький – 2 шт.)
• Огурец – 2 шт.
• Кунжут черный

Заправка:

• Горчица в зернах с медом – 2 ст.л.
• Соевый соус – 5 ст.л.
• Масло – 4 ст.л.
• Соль по вкусу

Способ приготовления:

1. Филе порежьте кусками.

2. Перец – тонкими брусками, огурцы – кубиком.

3. Смешайте все для соуса.

4. Полейте салат соусом, перемешайте и посыпьте кунжутом.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Разноцветный постный салат
• Салат мясной с овощами
• Салат из красной капусты