Топ-6 вкусных и оригинальных заправок для салатов: как готовить

Различные салаты – это непременная составляющая рациона здорового человека. При правильном подборе ингредиентов салат может стать настоящим источником витаминов и полезных элементов, улучшающих здоровье и самочувствие.

Выбирая составные части для салата, важно также удачно выбрать заправку к нему. Именно она, не только подчеркнет, но и раскроет вкус готового блюда с его лучшей стороны. Нутрициолог с ником samarska an в TikTok показала собственный топ-6 вкусных и оригинальных заправок, с которыми каждый салат способен превратиться в настоящее произведение искусства.

Топ-6 заправок для салатов

Дзадзики

• Огурец – 1 шт.
• Чеснок – 1 зуб.
• Йогурт – 300 гр.
• Соль – 3 ст.л.
• Перец
• Укроп
• Винный уксус\сок лимона

Айоли

• Сок лимона – 2 ст.л.
• Оливковое масло – 100 мл.
• Чеснок – 2 зуб.
• Горчица – 1 ч.л.
• Соль
• Желток – 2 шт.

Винегрет

• Оливковое масло – 3 ст.л.
• Сок лимона – 1 ст.л.
• Черный перец
• Горчица дижонская – 1 ч.л.

Ранч

• Йогурт – ½ ст.
• Чеснок – 2 зуб.
• Сок лимона – 1 ст.л.
• Майонез – ¼ стак.
• Зеленый лук – 2ст.л.
• Укроп – 2 ст.л.
• Соль
• Перец
• Паприка сладкая – ½ ч.л.
• Острый перец – по вкусу

Тартер

• Майонез – 1 ст.
• Огурцы соленые – 5-6 шт.
• Сок лимона – 1 ст.л.
• Соль
• Перец
• Горчица – 1 ч.л.
• Укроп
• Чеснок – 2 зуб.

Азиатский

• Сок лимона – 1 ст.л.
• Соус соевый – 1 ст.л.
• Оливковое масло – 2 ст.л.
• Чеснок – 2 зуб.
• Имбирь – по вкусу.
• Мед – 1 ч.л.

Также на OBOZ.UA можно найти интересные рецепты салатов:

• Салат с курицей
• Салат с крабовыми палочками
• Салат "Табуле"