Відео дня
Що корисного приготувати з лаваша та яєць для сніданку та перекусу: найпростіший рецепт
Якщо ви хочете дуже швидко приготувати смачну та ситну страву для сніданку чи перекусу, вибирайте для основи прості, але корисні продукти, наприклад, яйця, лаваш, сир, овочі, зелень.
Нутриціологиня Ольга Усенко поділилася в Instagram рецептом дуже смачної страви для сніданку та перекусу – тортилья з омлетом, сиром та овочами.
Інгредієнти:
- 1 яйце
- 1 тортилья
- 1 столова ложка оливкової олії
- 50 г томату
- 30 г сиру
- зелень за смаком
Спосіб приготування:
1. На розігріту сковороду наливаємо олію, додаємо яйце, а потім відразу кладемо зверху тортилью, притискаючи її, щоб вона прилипла до яйця і утворився цілісний млинець.
2. Перевертаємо тортилью, викладаємо начинку з томатів, сиру та зелені.
3. Даємо сиру розплавитись і прогріваємо все під кришкою.
Розріжте навпіл і можна їсти!
Також на OBOZ.UA ви можете ознайомитись із рецептами: