Как приготовить вкусный обед из фарша и картофеля: получится очень сытно и бюджетно

Из фарша, картофеля и помидоров можно приготовить очень сытный обед. Вам не придется ничего жарить, потому что все запекается в духовке. Такое сочетание получается сочным и нежирным.

Видео дня

Идея приготовления сытного обеда из картофеля и фарша опубликована на странице marafon18 6 в Instagram. Сочности придаст томатный соус.

Ингредиенты:

• фарш из куриного филе (или другой) – 400 г.
• соль, сушеный чеснок, зелень, любимые специи.
• картофель – 300 г.
• лук – 1-2 шт.
• помидоры – 300 г.
• вода – 300-350 г.
• паста томатно – 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. К фаршу добавить специи и зелень.

2. Тщательно перемешать.

3. Сформировать котлеты.

4. Сверху положить кусочек картофеля, помидора и лука.

5. Выложить на форму для запекания.

6. Накрыть фольгой, отправить в духовку на 40 минут при температуре 200 градусов.

7. Снять фольгу, добавить томатную пасту с водой, отправить в духовку еще на 10 минут.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Биточки из фарша
• Отбивные из фарша
• Быстрый завтрак из фарша