Топ-12 идей полезных тостов, которые готовятся не больше 5 минут

Тосты – это быстрый, питательный и красивый завтрак, который можно разнообразить десятками способов. А еще – это отличный способ сократить время, потраченное на приготовление первого за день приема пищи.

Видео дня

Нутрициолог Алина Коновальчук в Instagram представила подборку из 12 тостов, которые очень полезны. Но основным положительным моментом является то, что ни один из них не готовится больше 5 минут.

Топ-12 идей для тостов

Цельнозерновой хлеб + крем-сыр + авокадо + слабосоленая рыба.
Цельнозерновой хлеб + тунец + вареное яйцо + греческий йогурт.
Цельнозерновой хлеб + гуакамоле + яйцо пашот.

Цельнозерновой хлеб + печень трески + вареное яйцо + крем-сыр + огурец.
Цельнозерновой хлеб + хумус + авокадо + редис\томаты.
Цельнозерновой хлеб + крем-сыр+ хамон + вяленые томаты + рукола.

Цельнозерновой хлеб + сыр бри + карамелизированная груша + мед + орехи.
Цельнозерновой хлеб + фета + томаты черри + оливки.
Цельнозерновой хлеб + моцарелла + вяленые томаты + базилик.

Цельнозерновой хлеб + рикота + инжир + мед + орехи.
Цельнозерновой хлеб + арахисовая паста + банан + мед.
Цельнозерновой хлеб + маскарпоне + клубника + миндальные хлопья.

На OBOZ.UA есть и другие рецепты тостов:

Французский тост